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광고 남자와 여자는 끊임없이 만나고, 만나고, 관계를 맺습니다. 하지만 그 관계가 깨지는 일도 마찬가지로 빈번합니다. 삶의 기본적인 부분을 바꾸는 것은 큰 트라우마가 될 수 있으며, 남자들은 이별의 트라우마를 잘 극복하지 못합니다. 대부분의 남자들은 태어날 때부터 감정을 숨기는 법을 배우기 때문에 이별 후에도 침착함을 유지하지만, 여전히 고통을 느낍니다. 남자들은 이 글에서 제시된 팁과 기법을 활용하여 이별의 고통을 극복할 수 있습니다.

팁 1: 울고 싶으면 울어라 재회부적

울음이 당신을 덜 남자답게 만든다고 생각하지 마세요. 그저 당신이 인간임을 증명할 뿐입니다. 당신이 그 여자를 진심으로 좋아했고, 그녀와 함께했던 관계에 헌신했다면, 고통이 아물기까지는 시간이 걸리는 것은 당연합니다. 공개적으로 울어도 소용없습니다. 당신은 마음속에 쌓인 감정적 압박감을 내려놓고 싶을 뿐, 스스로에게 관심을 쏟고 싶지는 않습니다. 사실은 관계가 완전히 끝났다는 것입니다. 슬픔은 그 사실을 받아들이고 삶을 계속해 나아가는 데 도움이 될 것입니다.

두 번째 팁: 다 끝났어요. 누구의 잘못인지 걱정할 필요가 뭐예요?

지금 겪고 있는 슬픔의 과정은 당신의 마음을 완전히 사로잡고 있고, 지금 누구를 탓해야 할지 같은 다른 문제들을 생각하는 것은 아무런 소용이 없습니다. 지금은 자신과 정서적 건강에 신경 써야 할 때이며, 이미 지나간 관계에 대해 스스로를 비난할 때가 아닙니다. 지금 겪고 있는 고통은 마치 질병과도 같습니다. 그리고 그 질병과 싸우고 있다면, 굳이 또 다른 질병을 얻으려고 애쓰지 않을 것입니다. 우울하고 침울한 기분을 느끼는 것은 괜찮지만, 그런 상황에서는 부정적인 생각보다는 긍정적인 생각을 하도록 노력하세요. 낯선 사람에게라도 미소를 지으면 대부분의 경우 상대방도 미소로 화답한다는 것을 알고 있을 겁니다. 한번 시도해 보세요. 당신의 정서적 건강을 증진하는 데 도움이 될 것입니다.

세 번째 팁: 도움을 받으세요

가족과 친구들은 이 힘든 시기에 기댈 수 있는 자연스러운 지지 집단입니다. 비록 그들과 함께하고 싶지 않더라도, 그저 그들과 함께하며 사랑받고 있다는 느낌을 받는 것이 좋습니다. 그러면 다른 사람들이 있다는 것을 느낄 수 있고 외로움을 느끼지 않을 것입니다. 삶을 재건하기 위한 자연스러운 시작점은 바로 그들과 함께입니다. 이미 튼튼한 기반이 마련되어 있고, 처음부터 다시 시작할 필요가 없으니, 그들과 다시 함께하세요. 모두가 즐길 수 있는 활동에 함께 참여하세요.

이별은 고통스럽지만, 인생의 한 부분이라는 것을 깨달아야 합니다. 인생의 동반자를 찾는 과정에서 우리는 여러 가지 부적합한 후보를 만나게 될 테니까요. 긍정적인 생각은 부정적인 생각보다 훨씬 강하다는 것을 기억하세요. 마음을 다잡고 이 시기를 최대한 빨리 극복하도록 노력하세요. 이별을 극복하는 동안, 당신을 찾고 있는 특별한 여성이 있다는 것을 기억하며 스스로에게 영감을 불어넣어 보세요!