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광고 십대 시절은 부모와 십대 소녀 모두에게 어려운 시기인 듯합니다. 일부는 특히 생리 시기에 사춘기가 바뀌면 매우 어색함을 느낍니다. 한편으로는 첫 번째 생리를 여성이 되는 신호로 받아들이고 다른 한편으로는 혼란스럽고 무섭기도 합니다. 이때 생리 주기가 불규칙해지는 것을 월경 전 증후군이라고 합니다. 거의 모든 여성이나 소녀가 겪는 몇 가지 일반적인 생리 문제가 있습니다. 여드름, 피로, 변비, 두통, 자극, 집중력 저하, 스트레스, 다른 음식에 대한 갈망, 허리 통증 등은 생리 기간 동안 겪는 가장 흔한 문제 중 일부입니다. 소녀들이 모든 문제에 직면하는 것은 중요하지 않지만 발생할 수 있는 한두 가지 일반적인 문제는 있습니다. 이러한 문제를 해결하는 것은 생리 초기에 가장 어렵습니다 생리중러닝.

이러한 문제 대부분은 크게 해롭지 않지만 심각해질 수 있는 문제는 거의 없으며 치료가 필요할 수 있으므로 이러한 문제의 심각성을 추적하는 것이 중요합니다. 또 다른 문제는 월경이 없는 것입니다. 이는 대부분 구조적 또는 호르몬 불균형으로 인해 발생합니다. 체중 감량, 스트레스, 난소 낭종은 월경이 없는 다른 요인 중 일부입니다. 월경이 없는 것이 문제라면 월경이 많은 것은 호르몬 불균형으로 인해 발생하는 또 다른 문제입니다. 응고 장애 또는 갑상선 상태로 인해 발생할 수도 있습니다. 통증은 소녀가 월경 문제를 겪을 때 겪는 몇 가지 일반적인 월경 문제 중 하나입니다. 경련을 유발하는 프로스타글란딘이라는 화학 물질이 주로 통증의 원인입니다. 자궁 근종이나 PID(골반 염증성 질환)와 같은 신체적 상태도 통증을 유발할 수 있습니다. 이 통증은 대부분 월경 초기에 하루나 이틀 동안 지속되지만 통증이 매우 심하면 의사와 상담해야 합니다.

월경 기간 동안 균형 잡힌 식단을 섭취하고 야채와 과일을 많이 섭취해야 합니다. 월경 기간 동안 흔히 겪는 월경 문제를 피하기 위해 슬랫이나 카페인 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 두통이나 경련에 진통제를 사용해 볼 수도 있습니다. 스트레스를 없애기 위해 산책이나 라이딩을 할 ​​수도 있습니다. 많은 사람이 그렇게 하는 데 불편함을 느끼기 때문에 월경 문제를 숨기는 것에도 불구하고 월경 문제에 대해 이야기하는 것이 중요합니다. 건강한 일상을 따르는 것은 이러한 흔한 월경 문제를 해결하는 데 매우 중요하여 일상 생활에 영향을 미치지 않도록 합니다.