최고의 건강 전략
섬유질은 인간의 효소에 의해 소화될 수 없습니다. 그러나 소화불량은 장을 깨끗이 씻어내고 배설 시 독소를 함께 배출하므로 건강 자산입니다. 식단에서 수용성 섬유질과 불용성 섬유질을 모두 늘리면 부피가 크고 부드러운 변이 생성됩니다. 두 가지 유형의 섬유질 중에서 수용성 섬유질은 소화를 쉽게 해주는 역할을 합니다. 귀리, 콩, 과일 등에서 발견되며 물에 녹아 젤을 형성하는 식품입니다. 주로 야채와 통곡물에 들어 있는 불용성 섬유질은 물에 녹지 않습니다. 이는 상대적으로 온전한 상태로 위장관을 통과하여 대변의 양을 늘리고 폐기물의 이동을 촉진합니다.
섬유질의 효능은 질병 예방부터 체중 감량까지 다양합니다. 섬유질 섭취로 관리하거나 예방할 수 있는 질병으로는 대장암, 고혈압, 당뇨병, 심장병, 게실증, 과민성대장증후군 등이 있습니다. 아래 설명된 대로 일일 복용량과 혜택을 섭취하십시오.
섬유질은 신체를 해독하는 데 도움이 됩니다.
물리적으로 결장을 깨끗하게 청소
독소를
결합 및 제거 위장관을 통해 호르몬을 결합 및 제거 대변
의 빈도와 질을 증가(이동 시간)
섬유질은 체중 감량에 유익한 효과가 있습니다.
위장관의 소화와 흡수를 늦추어 혈당 수치를 정상화합니다.
배를 채워 칼로리를 줄여 포만감을 줍니다.
일부 섬유질에서 발견되는 올리고당은 건강에 유익한 박테리아를 지원합니다.
섬유질은 건강한 위장관을 지원합니다.
연동 운동을 자극하여 더 강한 결장 근육을 형성합니다.
장 세포벽 내막을 지원하는 부티르산 생성을 촉진합니다.
식단에 더 많은 과일, 채소, 통곡물을 추가하는 것이 어렵다면 섬유질 보충제에 투자하세요. Klimenko 박사의 사무실에 들러 시장에서 가장 좋은 섬유질 한 병을 구입하세요. 슬림 파이버는 수용성 및 불용성 5제의 모든 이점을 한 병에 담는 동시에 지