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광고 생각 : 내 지구 친구 인 Elisha는 음식에 대마 씨앗을 시험해 보았다고 승마했습니다. 오늘 밤 나는 내 아보카도와 어젯밤 샐러드에 그들을 가졌다 노보액상!
대마 (Old English Hænep)는 부드러운 이름입니다. 대마초 속의 식물에서 재배되는 내구성 섬유는 산업 및 상업적 (비 약물) 사용을 위해 재배됩니다.
현대에는 산업용 대마가 종이, 섬유, 생분해 성 플라스틱, 건축, 건강 식품 및 연료를 포함한 산업 목적으로 사용되어 왔으며, 지난 3 년간 Hemp 식품의 상업적 성공은 상당히 증가했습니다.
대마 씨앗에는 건강한 인간 생명을 유지하는 데 필요한 모든 필수 아미노산과 필수 지방산이 포함되어 있습니다. 씨앗은 날 것으로 먹고, 식사에 땅을 먹고, 싹을 뿌리고, 대마 우유 (콩 우유와 유사 함)로 만들어져 차로 준비되어 베이킹에 사용될 수 있습니다. 신선한 잎은 또한 샐러드로 먹을 수 있습니다. 제품은 시리얼에서 냉동 와플, 대마 두부, 너트 버터에 이르기까지 다양합니다.
대마 오일은 습진 (아토피 성 피부염)의 증상을 완화시키는 것으로 나타났습니다.
대마 씨앗에는 N-3의 6.3%를 포함하는 호두보다 더 높은 오메가 -3의 대형식이 보충제가 들어 있습니다. 이 오일은 기억을 향상시키고 뇌 세포를 강화시키는 것으로 알려져 있습니다.
대마 오일에는 항 염증 특성이 있습니다.
대마 종자는 22% 이상의 완전 단백질을 함유하고 있으며, 이는 에데스틴 및 알부민으로서 글로불린 형태로 인해 소화 가능성이 높다. Edestin은 인체에서 발견되는 단백질과 유사한 우수한 유형의 식물 단백질이며 신체의 세포 요구에 완벽하게 적합합니다. 대마에는 모든 식물에서 발견되는 글로불린 단백질의 가장 높은 비율이 포함되어 있습니다. 단백질은 몇 분 이상 115 포 (239 조) 이상 가열되면 불용성이없고 소화가 적을수록 단백질이 변성 될 수 있습니다.
에데스틴 단백질은 호르몬, 헤모글로빈 (혈액에서 산소 및 이산화탄소를 운반하는), 효소 (많은 생화학 반응을 제어하는) 및 항체 (침습 박테리아, 바이러스 및 독소)의 선구자입니다. Edestin은 또한 Bodyýs 자체 방어 시스템을 증가시켜 질병과 질병의 증상을 억제하는 데 도움이됩니다.
대마 종자는 많은 양의 아르기닌 및 히스티딘을 함유하고; 둘 다 어린 시절의 성장에 중요합니다. 대마 단백질은 또한 황 함유 아미노산 메티오닌 및 시스테인을 가지고 있으며, 이는 적절한 효소 형성에 필요하며 근육 운동의 대사에 중요한 비교적 높은 수준의 분 지형 아미노산을 갖는다.
http://www.happyplanet.com.au/page.php?pageid=4 및 wikipedia.

도전 과제 : 고기 대신 단백질에 대마 씨앗을 더 많이 먹지 않는 이유는 무엇입니까? 나는 이런 일이 일어날 경우 음식 당국이 많은 돈을 놓칠 것이라고 생각합니다. (예 대마 씨앗은 싸다!)
승리 : 나는이 전에 대마 씨앗이 존재했던 것을 전혀 몰랐다. 나는 새로운 음식에 대해 알아내는 것을 좋아한다. 나는 거기에 더 많은 것이 있다고 확신한다 !!!
내가 오늘 먹은 것 :
아침 식사 : 3 도입. 사탕무, 당근, 셀러리 및 생강 주스.
점심 : 3 개의 넥타 라인과 내 친구 David의 절반! 헤헤! 마카다미아 너트와 호두가있는 초콜릿 볼. 밀 그라스 샷.
DINNNER : 대마 씨앗이있는 아보카도 2 개. 4 천질. 2 개의 마카다미아 너트의 소수. 오늘 밤 Chia 씨앗을 먹는 것은 반부 씨앗이 제공하는 것을 얻기 위해이 씨앗을 많이 먹어야하는 것처럼 보였습니다. 우리가 단지 모든 것을 소량으로 먹었고 그것이 우리가 필요한 전부라면, 우리 몸의 말을 듣고 우리 자신과 동료와 연결되어 있다면 어떨까요? 상상하다.
디저트 : Damianna 허브 차.
간식 : Damianna 허브 차.
연습 : 독서! “미로에있는 남자”www.themaninthemaze.net