목과 허리 통증에 대한 비수술적 치료
목이나 허리 부위에 약간의 통증이 흔하고 집에서 보수적인 치료를 하면 사라지지만, 너무 오랫동안 자가 관리에 의존하면 목이나 허리 통증이 점차 악화될 수 있습니다 부천마사지.
장기간에 걸쳐 지속되는 통증은 근원지에서 더 멀리 퍼져 팔, 가슴, 신체 하부로 퍼져나가고 심지어 척추 구조의 기능 장애를 초래할 수도 있습니다.
통증이 4주 이상 지속되거나 계속해서 재발하는 경우 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하여 평가를 받는 것이 중요합니다. 의사는 병력을 검토한 후 신체 및 신경근 검사와 진단 검사를 통해 통증의 원인을 파악하고 적절한 치료를 권장할 수 있습니다.
연구에 따르면, 목이나 허리 통증의 90% 이상은 조기에 치료하면 수술이 필요하지 않다고 합니다.
목과 허리 통증 치료 에 사용할 수 있는 비수술적, 비침습적 옵션은 매우 다양합니다 . 그 중 일부는 아래에서 자세히 설명합니다.
1) 일반의약품 NSAID:
이부프로펜, 나프록센나트륨, 아스피린 또는 케토프로펜과 같은 일반의약품 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 목과 허리 문제의 치유를 효과적으로 돕고 즉각적인 완화를 제공할 수 있습니다.
그러나 진통제를 장기간 사용하면 위장 문제가 발생할 수 있으므로 자가 치료를 시작하기 전에 숙련된 척추 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
또한 약품에 대한 지침 및 경고에 대한 전체 라벨을 읽고 담당 의료 서비스 제공자가 조언하지 않는 한 일주일 이상 사용하지 마십시오.
2) 열 또는 얼음:
냉찜질이나 온찜질은 목이나 허리 통증에 효과적인 치료법입니다. 어느 것이 귀하에게 적합한지는 귀하의 부상 유형에 따라 다릅니다.
일반적으로 얼음 요법은 급성 질환에 사용되며 부기나 염증을 가라앉히고 근육 경련과 통증을 줄이기 위해 부상 후 24~72시간 이내에 권장됩니다. 냉찜질 요법에는 일반적으로 냉동 야채 봉지, 냉동 젤 팩 또는 냉동 수건을 사용하는 것이 포함됩니다. 또한, 냉찜질을 적용하면 조직 손상을 줄일 수도 있습니다.
온열 요법은 만성 질환에 사용되며 영향을 받은 부위의 혈류를 자극하고 경직을 감소시키며 치유를 촉진하는 것을 목표로 합니다. 종종 뜨거운 물병, 물병 또는 패드를 사용하게 됩니다.
3) 수동 조작:
도수치료는 근육 긴장, 근육 경련, 관절 기능 장애로 인해 발생하는 통증을 줄이기 위해 의사가 근육 조직에 압력을 가하고 관절을 조작하는 것을 목표로 하는 기술입니다.