온라인 피트니스 트레이너를 선택하는 5가지 팁
개인 피트니스 코치와의 개인 세션에 매년 수백만 달러가 쏟아지고 있으며 결과는 제한되는 경향이 있습니다. 때때로 사람들은 자신이 기대할 수 있는 결과가 정확히 무엇인지조차 확신하지 못합니다. 그리고 그들은 어떤 결과를 원하는지 묻지도 않습니다 성신여대헬스장.
대다수의 사람들은 물어봐야 할 질문을 하지 않을 것입니다. 그들은 단지 독립적으로 혼란스러워합니다. 그리고 대부분은 혼란스러운 일을 상당히 훌륭하게 수행합니다. 그러나 실제로 돌파하고 놀라운 결과를 얻으려면 전문가의 조언을 구해야 하는 순간이 있습니다.
결국, 전문적인 조언을 받지 않고도 피아노 연주나 스키를 능숙하게 배울 수 있는 남성과 여성이 얼마나 많습니까?
그러나 개인 피트니스 코치를 고용하여 지도하는 조치를 취하자마자 많은 고객은 충분한 코치를 요구하지 않으며 많은 트레이너가 고객을 위한 결과를 얻지 못합니다.
이상적인 개인 운동 트레이너를 확보하는 것이 항상 수행하기 쉬운 것은 아닙니다. 대다수의 사람들은 누가 환상적인 트레이너이고 누가 아닌지 알 수 있는 수단이 없습니다. 피트니스 산업이 간병인의 모습을 업데이트하기 위해 열심히 노력하고 있음에도 불구하고, 단순히 자신의 몸매를 가꾸는 방법을 이해하거나 운영하기 때문에 다른 남성과 여성을 훈련할 수 있다고 생각하는 전문가가 여전히 많이 있습니다. .
귀하 의 필요에 맞는 온라인 개인 트레이너를 선택했는지 확인하는 방법에는 여러 가지가 있습니다 . 다음은 몇 가지 지침입니다.
화학
모든 온라인 개인 트레이너와 고객이 서로 적합한 것은 아닙니다. 가장 먼저 해야 할 일은 첫 번째 트레이너와 인터뷰하기 전에 몇 가지 선택 사항을 만드는 것입니다. 훈련병처럼 “강인한” 사람을 원하시나요, 아니면 좀 더 온화한 유형의 훈련이 개인적으로 마음에 드시나요? 젊은 사람을 원하시나요, 아니면 좀 더 성숙한 사람을 원하시나요? 남자나 여자를 이용하면 편할까요? 맛이 가셨다면 다른 사람과 이야기하는 데 시간을 낭비하지 마세요. 당신은 결국 함께 많은 시간을 보냅니다. 당신은 믿을 수 있는 사람을 찾고 싶습니다. 결국, 그들이 나타내는 것이 무엇이든 당신에게 가장 큰 이익이 된다는 것을 느끼고 싶도록 훈련을 위해 항복할 준비가 되어 있어야 할 것입니다.
철학
그들의 코칭 철학은 무엇입니까? 고객과 어떻게 협력할 수 있나요? 그들은 자신의 일을 진지하게 받아들일 수 있나요? 그들은 직업 건강에 전념하고 있습니까? 현재 피트니스의 최신 개발 및 방법에 대해 지속적으로 교육하고 있습니까? 모든 분야에서와 마찬가지로 결과를 얻는 최선의 방법에 대한 새로운 통찰력을 생성하는 연구가 수행되고 있으며, 선택한 생계에 진정으로 헌신하더라도 가장 귀중한 조언을 찾고 싶어할 것입니다.
전문
운동선수들에게 효과적인 코치들이 있습니다. 몇몇은 노인들과 잘 어울리고, 일부는 장애가 있고, 일부는 노인들과 잘 어울립니다. 당신이 찾고 있는 것이 무엇인지 이해해야 합니다. 당신이 정말로 원하는 트레이너는 어떤 유형인가요? 당신이 50세 소녀이고 젊은 보디빌더들을 다루는 데 관심이 있는 코치를 고용한다면, 당신은 확실히 코칭 세션에 실망하게 될 것입니다.