정맥류가 있는 동안 피하고 섭취해야 할 음식
음식 섭취는 몸 전체의 혈액 순환에 중요한 역할을 합니다. 하지정맥류 환자의 치료를 위해서는 평생 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요하며, 더욱 중요한 것은 영양가 있는 식습관이 정맥계를 튼튼하게 하는 데 도움이 됩니다.
정맥류 환자가 피해야 할 음식
설탕을 좋아하는 음식, 짠 음식 및 탄수화물은 정맥류 환자가 피해야 할 목록의 최상위 항목입니다 불당동 내과.
나트륨이 함유된 짠 음식
소금에 함유된 나트륨은 체내에 수분을 유지합니다. 따라서 혈액량이 증가하면 혈압이 상승하여 정맥계에 문제가 발생하게 됩니다. 따라서 물이 고여 있어 다리가 붓고 정맥류가 발생할 수 있습니다. 저나트륨 식단이 정맥계에 가장 좋습니다.
첨가된 설탕
디저트나 쿠키보다는 천연 설탕을 선택하는 것이 좋습니다. 신선한 과일이 좋은 선택입니다. 보너스는 과일에 섬유질이 포함되어 있다는 것입니다.
정제된 탄수화물
단순 탄수화물은 또한 당뇨병과 같은 만성 질환뿐만 아니라 정맥 건강을 악화시킵니다. 흰 빵을 먹는 것이 그 예입니다. 섬유질이 풍부한 빵, 현미, 귀리, 곡물이 좋습니다. 섬유질 식품은 변비도 줄여줍니다.
튀긴 음식
감자튀김, 프라이드치킨, 메이플 글레이즈 도넛, 버거. 이런 음식은 맛있을지는 몰라도 몸에는 쓸모가 없습니다. 이러한 식품은 나트륨 함량이 높고 영양가가 낮으며 섬유질 함량이 없습니다. 높은 지방 함량은 우리가 그러한 음식을 피해야 하는 또 다른 요인입니다
알코올 음료
알코올은 이뇨제를 의미하며 이는 정맥계에 추가적인 압력을 가할 수 있으며 환자의 정맥류의 심각도는 날이 갈수록 증가합니다.
정맥류는 불쾌하고 고통스러울 수 있습니다. 정맥류가 손상되었거나 판막이 약합니다. 따라서 혈관 문제를 일으키는 몇 가지 요인이 있습니다. 정맥 문제에는 유전적 요인, 비만, 임신 등의 요인이 포함됩니다.
정맥류 환자가 섭취해야 할 식품
하지정맥류 환자는 정맥을 건강하게 하고 하지정맥류를 예방하기 위해 아래와 같은 음식을 섭취해야 합니다.
아스파라거스
아스파라거스는 혈관 건강에 탁월한 야채입니다. 이는 파열을 예방하고 정맥을 강화하는 데 도움이 됩니다. 아스파라거스는 비타민 A, C, E, K와 섬유질이 풍부합니다. 아미노산 함량도 높습니다. 레몬과 버터를 살짝 곁들인 증기로 요리하세요.
아보카도 과일
아보카도 비타민 C와 E가 풍부합니다. 둘 다 혈관 건강에 탁월합니다. 또한 글루타티온이 풍부하여 정맥, 심장 및 동맥을 산화 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.